Christelle Vignollet

L'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise l'art sous ses diverses formes, dans une optique de soin et de mieux-être.

Plusieurs médiations peuvent être employées : la musique, la danse, la peinture, le modelage, le dessin, le théâtre, les marionnettes, ou encore l'écriture, chacune disposant de ses propres caractéristiques et bienfaits.

Et bonne nouvelle : aucun talent artistique n'est requis ! L'important, c'est le processus et non le résultat.

L'art-thérapie est souvent méconnue en France alors qu'elle est reconnue en Suisse, prescrite par les médecins et utilisée dans de nombreuses institutions de santé.

Elle agit comme un moyen d’expression créative, de connexion à son être profond, de libération de l’âme. Quel que soit l’âge ou la pathologie, elle permet de créer son propre chemin vers un mieux-être, de renforcer les processus psychiques et les forces vitales, de retrouver un équilibre perdu, voire de favoriser une guérison.

L’aquarelle, le fusain, le pastel, le graphite, ou encore l’argile, sous leur aspect thérapeutique, vont stimuler le vécu intérieur par la qualité des couleurs, des formes, des structures, du rythme et du mouvement, ainsi que par leur interaction. Ils ont un véritable impact sur les processus organiques et peuvent nous toucher jusqu’au plus profond de nous-mêmes.

Au-delà de tous ses bienfaits thérapeutiques, l’art-thérapie permet la création, moment privilégié de retour à soi, qui peut déjà apporter un soulagement. Elle laisse un espace à l’action mais aussi aux émotions, à la vie intérieure, à son propre univers. L’art-thérapie, c’est cet « art de guérir » propre à notre être.